Am I getting there?
Så hur går det med challenge in October?
Löpning: 4 pass av 12 avklarade
Yoga: 2,5 timme av 4 avklarade
Core: 2 pass av 8 avklarade
10 dagar av 31 passerade - I am getting there!
Challenge in october
När gamla mål är avklarade är det dags att sikta mot nya horisonter. Ny månad, nya mål!
Min utmaning och mitt mål för Oktober 2010 innehåller mer träningsvariation än vad utmaningen innehöll under september, dessutom bara halva september.
Löpning: 12 pass
Yoga: 4 timmar
Core: 8 pass
Mitt fokus kommer fortfarande att vara löpning, det är ju trots det jag vill bli bra på. Jag ska rocka på att springa! :) Jag siktar in mig på att springa 3 ggr/veckan.
Löpningen kommer jag fortsättningsvis att balansera upp med core och yoga.
I just did it!
Challenge in September är avklarad! Så kul och det känns så bra! Tio avklarade löppass mellan den 13 september och i morgon, den 30:e. Jag minns att det kändes något motigt när jag hade kommit ungefär halvvägs i utmaningen, kände mig seg och något krasslig. Men jag kryade på mig - och jag klarade det! Med en dag till godo.
Nu är det jag som klappar mig på axeln!
Njut av kvällen hörrni!
Nytt mål
Ett nytt livstilsmål tickar på.
Yoga minst en timme i veckan.
Challenge in september
Mitt mål i september (eller sista halvan av september) är att komma ut och springa 10 gånger. Målet sträcker sig på en period om ca två veckor, 13 september - 30 september. I målet inkluderas såklart (!) rena löppass men också andra löprelaterade träningspass, exempelvis löpning varvat med powerwalk.
