Running crazy

5 k på totalt 30 - inklusive ca 5 min gåvila och 3 x 1500 m-intervaller. Snacka om att väcka benen igen efter dryga veckan utan löpning.

Dagens tre positiva;

- Jag var effektiv på jobbet.

- Jag tog en urskön kvällspw med hunden. 5k.

- Jag längtar och fantiserar om att springa.

Dagens mindre bra:

- Det kliar i halsen! ... och jag som vill springa!

65 minuters njutning i form av en powerwalk. Kapade 5 minuter på rundan :)

Hals: 30 (-1)

Byst: 78 (-5)

Överarm: 27,5 (0)

Midja: 68 (-2)

Höft: 82 (-2)

Rumpa: 92 (-3)

Stuss: 91 (-5)

Lår: 55 (0)

Vad: 37 (0)

Första ökningen (!), vissa mått har varit stillastående sedan i juni medan andra faktiskt ökat. Totalt är det dock fortfarande minus, - 18 cm. Sedan får vi se vad september har att bjuda på, eventuellt har jag kommit igång med styrketräning och yoga då!

Summan av två powerwalks denna lördag resulterade i totalt 100 minuter, exklusive 25 minuter som jag gick mitt på dagen.

Jag är sugen på att testa löpning imorgon, även om jag vet med mig att det kanske är bäst att vänta ytterligare någon dag med det. Förkyld som sagt. But we'll see! :)

Augusti närmar sig sitt slut, och jag har inte skrivit ett enda inlägg på väldigt lång tid.

Sommaren har varit himla bra i löpningssynpunkt. För ett par veckor sedan sprang jag ett kvartsmarathon på 55:07, i världens spöregn!

Förra söndagen sprang jag 15 km - utan att gå ett enda steg längs vägen! Jag var stolt när jag kom hem vill jag lova!

Jag och pojkvännen har också provat på en löpskola, som har varit hur kul som helst. Löpning, teknikträning och cirkelträning.

Sedan i måndags har jag dock varit förkyld och har därmed inte kunnat träna, men nu mår jag bättre och jag laddar för att komma igång igen.