Veckans träning v. 52
Måndag: Powerwalk 45
Tisdag-Torsdag: Vila
Fredag: Löpning 50 min
Lördag: Powerwalk 40 mn + 100 burpees
Söndag: Powerwalk 30 min + 100 burpees (än så länge, fler ska det bli så att jag ligger på plus!)
Som synes har det inte blivit en idealvecka i mina ögon. Men mitt mål för januari ska hjälpa mig att komma igen efter formsvackor, helger och lätt förkylning. Just do it.
Kommentarer
Trackback
