Veckans motion
Måndag: Vila
Tisdag: 200 burpees
Onsdag: 100 burpees
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: 110 burpees
Söndag: 2,5 timme powerwalk + 160 burpees
3 vilodagar
570 burpees
2,5 timme powerwalk
Känns si sådär. Nu ska jag lägga upp en plan för kommande vecka!
Kommentarer
Trackback