Veckans träning v. 44
Måndag: Powerwalk 25 min + powerwalk 45 min
Tisdag: Löpning ca 1 timme
Onsdag: Powerwalk 30 min
Torsdag: Powerwalk 75 min
Fredag: Vila
Lördag: Löpning ca 27 min + Yoga 45 min
Söndag: Löpning i backe 40 min + powerwalk 35 (+ yoga i kväll)
Totalt:
Powerwalk, 5 pass
Löpning, 3 pass
Yoga, 1 pass(+1 till i kväll)
Jag önskar att jag fått in mer löpning. Lite fler kilometrar och lite fler minuter. Mina ben har dock varit sega efter förra söndagens backträning och tisdagens pass. Men i veckan som kommer har jag tid varje eftermiddag till löpning om jag så vill. Jag ser fram emot en vecka full av spring! Hoppas vädret kommer vara på min sida :-)
Kommentarer
Trackback
