Veckans träning v. 49
Måndag: Löpning ca 70 min
Tisdag: Löpstyrketräning 20 min
Onsdag: Löpstykreträning 20 min + Löpning/promenad 60 min
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: Powerwalk med mamma 80 min
Söndag: Löpstyrketräning 30 min
Inte helt nöjd med antalet löppass men nu är det ny vecka med nya tag. Startade ju som sagt denna vecka (50) med lucialöpning. Denna vecka ska jag rocka ordentligt. Det är attityden som avgör hur bra det blir! :)
Kommentarer
Postat av: Julia
Har också haft en vecka med få löppass, men tror det kan behövas en "lågvecka" ibland så benen får vila lite mellan varven. :)
Postat av: Malin I Form
Allt kan ju inte alltid vara på topp :D
Trackback
