Återhämtning
En av de bästa sätten att återhämta sig på när kroppen känns sliten är sömn. Natten till idag sov jag och sambon ca 10 timmar. Därmed blev vi utvilade båda två. Resultatet är att jag känner mig fylld av energi - vilket är tur då jag har massor att göra idag.
Sömn är minst lika viktigt som vardaglig motion och träning!
Kommentarer
Postat av: Annemie
Tack för pushen :) Jag är nu hemkommen efter 6.5 km löpning (ja, jag håller med, det låter mycket bättre och coolare. haha). Sakta gick det för det tog mig typ en timme :D Men jag hade faktiskt hunden med denna gång så vi stannade å busade ibland också. Va härligt och jag undrar nu varför jag varit så dum och inte tagit mig ut innan!?
Trackback
