Veckans motion
Måndag: Löpning ca 40 min
Tisdag: Löpning/promenad 75 min
Onsdag: Löpning 40 min
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: Löpning ca 60 min
Söndag: Powerwalk 55 min + styrka för magen 6 min
Styrketräning är det gott om när jag tränar, eller nej. Kommande vecka får styrka helt enkelt bli en utmaning. Målet för vecka 20 får bli minst 60 minuter bålstyrka, det är jag minst sagt i behov av! Men löpningen denna vecka, den är jag minsann nöjd med! Jag och pojkvännen är inne i värsta träningsperioden nu, och vi båda är helt pepp! :)
Kommentarer
Postat av: Malin I Form
Jag hejar på :)
Trackback
