Veckans träning v. 38
Måndag: Powerwalk 50 min
Tisdag: Löpning/powerwalk 70 min
Onsdag: Cykling t/r tåget 50 min+ powerwalk 35 min
Torsdag: Löpning 20 min
Fredag: Löpning 25 min
Lördag: Powerwalk 30 min + yoga 10 min
Söndag: Löpning 30 min + yoga 43 min
Totalt:
Powerwalk: 3 pass
Löpning/löpningsrelterat: 4 pass
Vardagsmotion/cykling: 1 dag
Yoga: 2 pass
Jag börjar närma mig slutet i min Challenge in september. Det känns självklart bra! Min hälsa har dock inte varit helt på topp under veckan och kanske skulle jag vilat mer aktivt. MEN jag har kul och jag vill röra på mig, så det blev som det blev. Nu börjar det bli dags att klura ut nya mål för en ny månad. Vad ska min Challenge in October bli? :)
Kommentarer
Postat av: Viola Stark
Duktig du är! Hela min kropp skriker efter löpning men känner att jag måste bli klar med hemtentan först... Usch!
Postat av: a n n a
vad duuuktig du är :) kanonträningsvecka jue!
Trackback
