Veckans träning v. 37
Måndag - Vila
Tisdag - Löpning/powerwalk 48 min + Cykling t/r tåget 50 min
Onsdag - Powerwalk 30 min x 2
Torsdag - Löpning 32 min + Cykling t/r tåget 50 min
Fredag - Vila
Lördag - Löpning/powerwalk 60 min
Söndag - Löpning 22 min
Totalt:
Löpningsrelaterade pass: 4 st
Vardagsmotion/cykling: 2 st
Vila: 2 dagar
Nöjd med min vecka, 4 pass av 10 avklarade i Challenge in September.
Kommentarer
Trackback