Going nuts
Nötter kan påstås vara minst lika hälsosamma som fullkornsprodukter och grova grönsaker. De innehåller ofta mycket fibrer i kombination med nyttiga fetter. Nötter innehåller också protein - vissa nötter innehåller mer protein än animaliska källor! Nötter är också fulla av vitaminer och mineraler.
Ät gärna en näve blandade nötter om dagen, ett perfekt mellanmål att ha med sig.
Kommentarer
Trackback
